KINDER KICKBOXEN

Jeder Kurs besteht aus mehreren Trainingseinheiten und findet immer laut Online Terminplan statt. Dieser Kurs ist speziell an Kinder von 9 Jahren bis 12 Jahre gerichtet. In diesem Kurs werden die Kleinsten in einer lockeren Atmosphäre die Grenzen des eigenen Körpers kennenlernen und spielerisch einfache Kickboxtechniken erlernen.

Die Inhalte und Methoden des Trainings orientieren sich an den Fähigkeiten und Fertigkeiten der Kinder. Sowie an ihren psychologischen und motorischen Entwicklungsstand. Förderung und Ausbildung einer vielseitigen Bewegungserziehung, welche die ganzheitliche Entwicklung des Kindes fördert ist das Ziel des Trainings.

Kurskosten?

Der Kurs beträgt 4 € pro Trainingseinheit und ist im Voraus für die gesamte Kursdauer zu bezahlen. Das erste Training bei einem Kinderkurs ist für jedes Kind gratis und dient als Schnuppertraining. Ein Neueinstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Kickboxen für Jugendliche

Kampfsportarten wie Kickboxen erfordern Disziplin und Ausdauer.
Jugendliche können aus verschiedenen Gründen schnell auf die schiefe Bahn geraten. Doch statt Langweile, stundenlangem Fernsehen oder Computerspiele ist es besser, wenn sich Kinder und Jugendliche körperlich betätigen. Aggressionen oder Frust können auf der Matte sinnvoll abgebaut werden und stauen sich nicht auf. Im Training können sich die Kids auspowern und lernen effektive Möglichkeiten, ihre Energie sinnvoll einzusetzen. Gleichzeitig wird das fokussierte Konzentrationsvermögen geschult. Mit einem klaren Kopf lernt es sich viel einfacher!

Beim Kickbox Sportunion Wies  werden Jugendliche traditionell und ernsthaft trainiert. Jugendliche lernen im Verein Selbstkontrolle, Respekt, Fairness und Disziplin kennen. Sie lernen ihre körperlichen Leistungsgrenzen kennen und erfahren, wie man mit starkem Willen und Ausdauer über seine körperlichen Grenzen mit kontinuierlichem Training hinaus wachsen kann. Gleichzeitig entwickeln die Schüler beim regelmäßigen gemeinsamen Training als Team ein Gemeinschaftsgefühl kennen und schätzen.
Dieses Trainingsangebot ist geeignet für Kinder und Jugendliche ab einem Alter von 12 Jahren.

Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen beim Kickboxen natürlich im Vordergrund. Selbstverständlich sucht das Wettkampfteam von Wies kontinuierlich Nachwuchskämpfer. Die Teilnahme an Wettkämpfen erfolgt aber erst bei ausreichender Erfahrung und natürlich in Abstimmung mit den Eltern und Trainern.

Kickboxen erfordert und fördert eine Reihe von körperlichen   Fähigkeiten: 

• Kondition
• Koordination
• Kraft
• Flexibilität

Das Training beim Kickboxen ist abwechslungsreich. Neben der Arbeit an einer entsprechenden Ausdauer und Kraft verlang das Kicken mit dem Bein ein gewisses Maß an Flexibilität. Daher wird in jeder Einheit auch ausgiebig gedehnt. Wer sich für Kickboxen interessiert, aber nicht mit anderen kämpfen möchte, muss das auch nicht. Sparring-Partner können Schlagpolster, Boxsack oder der Trainer bleiben. Für “Kampflustige” besteht aber natürlich die Möglichkeit, sich nach dem Aneignen der Technik im Wettbewerb mit anderen zu messen.

 

Wenn du regelmäßig zum Training geht, wirst du schnell feststellen, wie sich der Kraftsport positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirkt. Denn die intensiven Boxeinheiten beanspruchen nicht nur sämtliche Muskelgruppen, sondern halten auch die Gehirnzellen auf Trab. Das effektive Ganzkörperworkout trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität. Wer denkt, beim Kickboxtraining geht es ums bloße Draufhauen, liegt falsch – es geht vielmehr um hoch konzentriertes und koordiniertes Ausführen der Übungen.

Wenn Du selbst gern mal als Amateur oder als Profi in den Ring steigen möchtest oder bereits Erfahrung als Kämpfer im Ring gesammelt hast, bist Du bei uns richtig! Im Sparta Gym haben wir ein großes und vielfältiges Wettkampf-Team, so dass wir Kämpfer/-innen unterschiedlicher Leistungsniveaus auf ihre Wettkämpfe vorbereiten können.

Wir bieten Dir für Deine Wettkampfvorbereitung die optimalen Rahmenbedingungen und bereiten Dich 6 bis 8 Wochen intensiv auf Deinen jeweiligen Fight vor. Dabei ist uns wichtig, dass wir Dich auf Deinen anstehenden Wettkampf individuell vorbereiten und Du nicht einfach nur in der Gruppe mit trainierst. Unsere langjährige Erfahrung und Erfolge in diesem Bereich haben gezeigt, dass besonderes für Newcomer (Fighter die zum ersten Mal im Ring stehen) eine individuelle Betreuung enorm wichtig ist.

Selbstverteidigung

Unser System ist für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren leicht erlernbar – unabhängig von Fitness, Kraft, Alter oder kampfsportlichen Vorkenntnissen. Wir richten uns nach den Möglichkeiten der jeweiligen Teilnehmer*innen und finden auch individuelle Lösungen.

 

kompakt

Um sich im Notfall wirksam wehren zu können, braucht es nicht zahlreiche raffinierte Techniken, die man jahrelang üben müsste. Deswegen haben wir unser System auf das Wesentliche reduziert: die wichtigsten Informationen, die wirkungsvollsten Techniken und gezielte Übung.

 

effektiv

Sinn der Selbstverteidigung ist nicht das Kämpfen oder gar Prügeln. Wir zeigen Ihnen, wie Sie im Fall eines Angriffs oder Übergriffs richtig reagieren und im Notfall mit unerwarteten Handlungen und Abläufen Möglichkeiten schaffen, der Situation zu entkommen.